자기계발 1-성장 마인드셋(사고방식) 개발의 중요성

성장 마인드셋은 노력과 인내를 통해 자신의 능력과 자질을 개발할 수 있다고 믿는 사고 방식입니다. 이러한 사고방식은 “나의 자질과 능력은 바꿀 수 없다”고 생각하는 패러다임의 틀에서 나오지 못한다고 믿고있는 고정된 사고방식과는 대조적개념입니다. 성장 마인드셋의 개념은 심리학자 Carol Dweck(캐롤 드웩)에 의해 개발되었으며 자기계발 분야에서 인기 있는 주제가 되었습니다. 

성장 마인드셋을 개발하는 것은 여러 가지 이유로 매우 중요합니다. 다음은 그 중 몇 가지를 소개합니다.

 

1. 학습 및 개발 장려 : 성장 마인드셋을 가지고 있으면 학습 및 발전의 기회를 찾을 가능성이 더욱 높아집니다. 도전을 배우고 성장할 수 있는 기회로 여기기 때문에 새롭고 도전적인 업무에 새롭게 시도할 가능성이 높아집니다. 

2. 자신감 향상 : 성장 마인드셋을 가지고 있다는 것은 노력과 인내를 통해 자신의 능력을 개발할 수 있다고 믿기 때문에 자신감을 높일 수 있습니다. 이것은 더 큰 회복탄력성과 도전에 대한 의지로 이어질 수 있습니다. 

3. 회복탄력성의 증가 : 성장 마인드셋을 가지고 있으면 좌절과 실패를 딛고 일어설 가능성이 아주 높아집니다. 이런 좌절과 실패의 경험을 자신의 한계를 보여주는 증거가 아니라 배우고 또한 성장할 수 있는 기회로 여기기 때문입니다. 

4. 관계 개선 : 성장 마인드셋을 가진 사람들은 더 열린 마음을 갖고 피드백을 잘 받아들이는 경향이 있습니다. 따라서 더 효과적인 커뮤니케이션을 할 수 있고 다른 사람들과 더 유연하고 좋은 관계를 구축할 수 있습니다. 

5. 혁신과 변화 촉진 : 성장 마인드셋은 사람들이 새로운 위험을 감수하더라도 아이디어를 실험하도록 독려하기 때문에 혁신과 변화의 강력한 원동력이 될 수 있습니다. 실패를 두려워하지 않는다면 새로운 것을 시도하고 불가능의 한계를 뛰어넘을 가능성이 매우 높아집니다. 

결론적으로, 성장 마인드셋을 개발하는 것은 자기 계발의 중요한 측면입니다. 성장하고 배울 수 있는 자신의 능력을 믿는다는 것은 더욱 탄력적이고 자신감 넘치며 혁신적인 사람이 될 수 있습니다. 이를 통해서 목표를 달성하고 보다 만족스러운 삶을 사는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

다음은 성장 마인드셋을 개발할 수 있는 몇 가지 실용적인 방법 소개하겠습니다. 

1. 도전을 기꺼이 수용 하세요 : 도전을 피하지 말고 자신의 안전하고 안락한 지대에서 벗어날 수 있는 기회를 찾아보세요. 새로운 도전을 통해 새로운 기술을 개발하고 역경에 직면했을 때 더 탄력적으로 대처하고 회복력을 키울 수 있습니다. 

2. 재능보다 노력을 더 중요하게 생각 하세요 : 성공을 달성하기 위해서는 타고난 능력이나 재능보다는 노력에 집중하세요. 성공은 노력과 인내의 결과라는 것을 인식하세요. 

3. 실패를 새로운 배움의 기회로 삼으세요: 실패를 자신의 한계를 보여주는 증거로 여기지 말고, 배우고 성장할 수 있는 기회로 생각하세요. 당신의 실패를 무엇이 잘못되었는지, 그리고 다음번에는 어떻게 다르게 할 수 있을지 생각해 볼 수 있는 기회로 삼으세요. 

4. 피드백을 담대하게 수용하세요 : 다른 사람의 피드백이 아무리 비판적이더라도 열린 마음으로 받아들이세요. 피드백을 당신에 대한 인신공격이 아닌 배우고 개선할 수 있는 기회로 생각하세요. 

5. 부정적인 사고방식 보다는 긍정적인 사고방식을 선택하세요 : "나는 이것을 할 수 없다."라고 말하는 대신 "나는 이것을 반드시 할 수 있다."라고 말하세요. 이러한 미묘한 언어의 변화는 성장과 발전의 잠재력을 키워 나갈 수 있습니다. 

6. 결과 뿐만 아니라 과정에도 집중하세요 : 최종 결과에만 너무 집착하지 말고 목표를 달성하는 과정에 더 많이 집중하세요. 물론 결론이 중요하지 않은 것은 아니지만, 너무 결과에만 집착하다보면 자신 스스로가 너무 편향적이고 이중적인 자아를 가질 수 있습니다. 발전이 항상 선형적인 것은 아니며, 좌절과 장애물은 그 과정의 자연스러운 일부라는 점을 인식하세요. 

7. 성장 마인드셋을 가진 사람들과 가까이 하세요 : 성장 마인드를 가진 친구나 동료를 찾아보세요. 항상 함께 할 수는 없겠지만 매사가 부정적인 사람들을 만나는 것보다 긍적적인 사람을 만난다면, 그들의 긍정적인 태도와 회복탄력성은 전염성이 강하여 자신의 성장 마인드를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

이러한 방법들을 채택하여 습관화 함으로써 성장 마인드셋을 개발하고 그에 따른 많은 혜택을 누릴 수 있습니다. 성장 마인드를 개발하는 것은 평생에 걸친 노력과 헌신이 필요한 과정이지만, 그만한 가치가 있다는 것을 기억하세요.